- Prije svega, ne treba ići spavati natašte. Zato je važno znati za proizvode koji će pomoći poboljšati kvalitetu sna.
- Na primjer, brže i dulje spavanje omogućit će proizvodi koji sadrže triptofan (mlijeko, piletina, jaja, grah, kikiriki, sir, riba).
Proizvodi koji mogu poboljšati vaš san
